Kurse

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Auch Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung sind wichtige Elemente einer Pilatesstunde. Es werden vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen
angesprochen, die für eine gute Körperhaltung sorgen.

Mit meinem physiotherapeutischen Wissen und meiner langjährigen Erfahrung als Pilatesinstruktorin werden Sie während der Pilatesstunde gut begleitet.